Como ler um arquivo .Json pelo Delphi

Estou com dificuldade em ler um arquivo .Json pelo Delphi. a minha intenção é ler e colara seu conteúdo no banco de dados. já visualizei alguns links mais não entende muito bem como funciona.

Seque o conteúdo do .Json. Todos os dados aqui são frutos de um gerador de um **fake name generator** sendo todos fictícios.
[
{
"nome": "Mariana Isadora Carvalho",
"idade": 26,
"cpf": "12956405543",
"rg": "212055148",
"data_nasc": "06\\/02\\/1993",
"signo": "Aquário",
"mae": "Ana Aline Esther",
"pai": "Mateus Eduardo Lucas Carvalho",
"email": "marianaisadoracarvalho_@agenziamarketing.com.br",
"senha": "ohaNN4OuyC",
"cep": "44075169",
"endereco": "Rua Índia",
"numero": 694,
"bairro": "Ponto Central",
"cidade": "Feira de Santana",
"estado": "BA",
"telefone_fixo": "7528936096",
"celular": "75992503534",
"altura": "1,59",
"peso": 45,
"tipo_sanguineo": "AB-",
"cor": "verde"
},
{
"nome": "Bruno Márcio Vicente Pires",
"idade": 62,
"cpf": "56006359588",
"rg": "432665389",
"data_nasc": "18\\/07\\/1957",
"signo": "Câncer",
"mae": "Flávia Sônia Ana",
"pai": "Daniel Murilo Iago Pires",
"email": "bbrunomarciovicentepires@pmm.am.gov.br",
"senha": "sQSR7UXnq8",
"cep": "44006162",
"endereco": "Caminho Q - XXI",
"numero": 304,
"bairro": "Muchila",
"cidade": "Feira de Santana",
"estado": "BA",
"telefone_fixo": "7528175977",
"celular": "75981475744",
"altura": "1,92",
"peso": 109,
"tipo_sanguineo": "A-",
"cor": "azul"
}
]
Esse .Json deveria ter 30 Clientes coloquei apenas 2 tenho que pegar um a um e por no banco de dados só não sei como proceder.

se alguém poder me ajudar...