Dúvida - Exercício de Programação

Pessoal, estou estudando programação e me deparei com esse exercício. Mas não consegui resolver.

Os participantes de um campeonato são divididos em categorias. As categorias são:

- infantil, peso leve
- infantil, peso pesado
- juvenil, peso leve
- juvenil, peso pesado
- adulto, peso leve
- adulto, peso pesado

As faixa de idade para as categorias infantil, juvenil e adulto são

- infantil: de 13 a 14 anos
- juvenil: de 15 a 17 anos
- adulto: de 18 ou mais

Para cada categoria, as diferenças de peso são:

- infantil leve: até 45 kgs
- infantil pesado: acima de 45 kgs
- juvenil leve: até 60 kgs
- juvenil pesado: acima de 60 kgs
- adulto leve: até 85 kgs
- adulto pesado: acima de 85 kgs

Faça um programa que receba a idade e o peso de um atleta e indique a categoria correta do mesmo.

Alguém pode me ajudar?

Muito obrigado!