Como mudar o background e fonte do menu das opções do JFrame no Java Swing?

https://imgur.com/a/HxcGeVF (Imagem exemplo)

Me refiro a cor de fundo onde tem as opções de fechar, maximizar e minimizar. Tentei de todo jeito e não encontrei, gostaria de deixar igual a cor da foto (51,51,51).

Ah, tem como mudar a fonte da escrita? Está em Arial padrão, mas gostaria de colocar outro, é possível?

Se alguém puder me ajudar, fico grato!